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Filetto di pesce con pomodorini, il secondo pronto in soli 20 minuti!

Aprile 26, 2021Virgilia Panariello

filetto di pesce

Prep time: 10 minuti

Cook time: 20 minuti

Serves: 4 persone

Filetto di pesce con pomodorini è un secondo piatto leggero e di facile preparazione, perfetto da servire a cena accompagnando con delle patate.

Se si vuole seguire una dieta sana e bilanciata è necessario variare con l’alimentazione. Il pesce va assunto regolarmente 2-3 volte a settimana, quindi servirlo in modi diversi renderebbe anche più appetitoso il piatto. Sicuramente il pesce magro e ricco di acidi grassi omega 3 sarebbe perfetto dal punto di vista salutistico. Oggi vogliamo proporvi un filetto di pesce con pomodori e olive, il secondo piatto semplice con una cottura salutare, si cuoce in padella. Questa ricetta la potete preparare con i filetti di merluzzo, sogliola, dentice, quello che gradite. Accompagnate con delle patate al forno o cotte al vapore, anche con patate sabbiose, scoprite la ricetta. Ricordate di scegliere i filetti di pesce di qualità.

Scopri la ricetta per portare a tavola il pesce in modo diverso da quello grigliato o fritto.

Ricetta Filetto di pesce con pomodorini

  • Tempo preparazione: 10 minuti
  • Tempo di cottura: 20 minuti
  • Tempo totale: 30 minuti
  • Dosi per: 4 persone

Il filetto di pesce con pomodorini, il secondo piatto che potete servire con delle patate al forno o con delle zucchine gratinate. Un secondo davvero versatile. Non vi resta che allacciare il grembiule e mettervi ai fornelli per deliziare i palati della vostra famiglia.

TRUCCO DA MAMME

Se avete del pesce congelato potete prepararlo lo stesso questo secondo piatto, fate decongelare i filetti, tamponate con carta assorbente e poi li infarinate. Così proseguite con la cottura.

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