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Dormire ti fa bella: rimedi beauty e trattamenti per la sleep routine

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Dormire ti fa bella rimedi beauty e trattamenti per la sleep routine

Evgeniia Rusinova/Getty Images 

Candele profumate, olii essenziali, sali da bagno, creme che agiscono durante la notte: ecco i rimedi che conciliano il perfetto beauty sleep. Per risvegliarsi con un viso disteso e luminoso.

Dormire come segreto di bellezza. Ormai non è neanche più un segreto. Per questo la giornata mondiale del sonno è un’ottima occasione per valutare la qualità del nostro riposo e magari riflettere su come migliorarla in modo significativo. Ben più di una semplice ricorrenza, è una vera e propria call to action istituita dalla World Sleep Society nel 2008, che punta a sensibilizzare il pubblico sul legame tra pausa notturna e benessere della persona. Come ogni anno, si celebra il venerdì che precede l’equinozio di primavera, che nel 2023 cade appunto il 17 marzo. Anche se tendiamo a non dargli troppo peso, dormire profondamente un numero adeguato di ore non solo fa bene alla salute ma permette anche di rilassare i muscoli e donare alla pelle un aspetto più levigato.

È il momento perfetto, quindi, per creare un rituale beauty in grado di indurre una sensazione di relax prima di coricarsi tra le lenzuola. Negli ultimi anni, dopotutto, la cosmesi si è trasformata in rifugio: un momento di quiete da concedersi nel corso della giornata, che fa bene anche alla mente oltre che al corpo. La parola self-care è entrata a far parte del vocabolario comune mentre creme e lozioni si sono trasformati in strumenti terapeutici.

Ecco che la giornata mondiale del sonno regala quindi lo spunto per ritagliarsi un momento di relax tutto per sé. Si può iniziare con un bagno caldo a lume di candela, magari profumando l’ambiente con oli essenziali di lavanda e camomilla, perfetti per creare l’atmosfera giusta. Sciogliere nella vasca dei sali a base di magnesio è utile per chi avverte tensioni muscolari perché ha un intenso effetto distensivo. L’aromaterapia è un mezzo utile per riequilibrare le emozioni, a patto di usare sempre prodotti biologici e di alta qualità. L’automassaggio poi, da fare a mano libera o con l’aiuto di un roller in quarzo, è ideale per essere sicuri di risvegliarsi con un viso disteso. Da non sottovalutare è la qualità della federa: sceglierla in seta ha vantaggi sia per la cute che per i capelli dato che si tratta di un tessuto estremamente delicato e dalle naturali proprietà antibatteriche, che permette di evitare la comparsa di imperfezioni così come di tenere alla larga il fastidioso effetto crespo.

La vista sul Palazzo di Varignana, luxury resort alle porte di Bologna.

Chi, poi, vuole regalarsi una vera coccola, può prenotare un retreat dedicato proprio a migliorare la qualità del riposo. Per esempio al Palazzo di Varignana, resort a cinque stelle adagiato sui colli bolognesi, che ha messo a punto un programma, ideato dal direttore scientifico della struttura Annamaria Acquaviva, che mira ad approfondire le problematiche legate all’insonnia. Deep Sleep è un percorso multidisciplinare utile a migliorare l’armonia tra corpo e mente, attraverso un mix di agopuntura, mindful eating e green bathing (che prevede l’esposizione a stimoli naturali per ottenere un effetto benefico sul sistema nervoso parasimpatico, favorendo il rilassamento, il riposo e le funzioni immunitaria).

Non resta che sfogliare la gallery qui sotto per scoprire candele, fragranze e trattamenti in grado di conciliare riposo e relax.

  • Neom

    Perfect Night Sleep è una candela profumata in cera naturale con olio essenziale di gelsomino, basilico e lavanda inglese.

  • Pranamat

    Set per agopressione composto da tappetino e cuscino per il massaggio simultaneo di testa, collo, schiena aiuta a distendere i muscoli e migliora la qualità del sonno.

  • Chanel

    Coco Medamoiselle L’Eau Privée è una fragranza speciale, creata appositamente per la notte, con note di rosa e gelsomino.

  • L’Occitane

    Coccole di Serenità è un blend di oli essenziali rilassanti con lavanda, geranio, rosa e basilico.

  • Lanserhof

    Sleep Spa racchiude sette patch, con lavanda e tormalina dalle proprietà calmanti e rilassanti, da applicare sulla pianta del piede che favoriscono il riposo notturno.

  • REM Beauty

    Full Night’s Sleep è un balsamo rinfrescante per il contorno occhi con centella asiatica e caffeina per lenire e distendere lo sguardo durante il riposo notturno.

  • Aesop

    Kagerou Aromatique Incense ha note di calde e legnose di sandalo e vetiver. Include un porta incenso in pietra pomice Kanuma.

  • Noble Panacea

    The Exceptional Night Mask è un trattamento per il viso da stendere la sera, che agisce sui processi di riparazione e auto-guarigione della cute.

  • Aime

    Relax & Glow è un integratore dal sapore di menta che aiuta a rilassarsi e a combattere gli effetti nocivi dello stress grazie alla presenza di biancospino, basilico e bacopa.

  • Bodha

    Aromatherapy Eye Pillow è un cuscino di lino per gli occhi che racchiude al suo interno un blend profumato e rilassante di fiori di lavanda e camomilla.

  • Taba

    Ta-Bath Salts racchiude sali di Epsom, sali siciliani e
    himalayani infusi con l’1% (2500 mg) di CBD dalle proprietà rilassanti e antinfiammatorie.

  • MarocMaroc

    Jardin Mille Roses è una bruma rilassante e idratante arricchita da estratto di rosa marocchina.

  • Crystal Tea

    Pietra di Luna è una tisana Made in Italy rilassante con rosa canina, camomilla, agrumi e CBD estratto dal luppolo.

  • Slip Silk

    Beauty Sleep To Go! Set Da Viaggio con federa in pura seta e maschera per gli occhi.

  • Rituals…

    Sleep Aroma Diffuser The Ritual of Jing è un diffusore per la notte che crea un’atmosfera rilassante ideale per favorire un sonno ristoratore.

  • Sunday Riley

    Luna Sleeping Night Oil è un olio per il viso che con esteri dell’acido retinoico ideale per attenuare l’aspetto di rughe e pori dilatati, migliorando visibilmente i segni dell’invecchiamento al risveglio.

  • Fueguia 1833

    Chamber Perfume de Ambiente è un profumo per ambienti adatto alla camera da letto per la sua formula naturale che, oltre al blend fragrante, racchiude 45 erbe medicinali dall’effetto purificante.

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